Conscientização sobre a saúde da audição Você já imaginou ficar o dia todo com um zumbido “dentro da cabeça”, como um rádio fora da estação? O Novembro Laranja é o mês da “Campanha Nacional de Alerta ao Zumbido” e, durante esse período, a [...] Continuar lendo
Comum no outono, rinite pode ser alérgica ou infecciosa Obstrução nasal, coriza, espirros seguidos, dificuldade em sentir cheiros e coceira no nariz, garganta, olhos e céu da boca. Assim que o outono chega e as temperaturas caem, é “batata”: a rinite, doença caracterizada pela inflamação das [...] Continuar lendo
Insônia pós-férias: volta a rotina pode prejudicar o sono e exige cuidados As férias estão chegando ao fim, e essa transição ao trabalho ou mesmo aos estudos pode prejudicar o sono. Para evitar a cansada insônia, alguns cuidados podem ser tomados para um melhor descanso. O tempo necessário para um sono reparador varia [...] Continuar lendo
Volta às aulas exige cuidado com a qualidade do sono das crianças Fevereiro marca o início das aulas escolares na maior parte das escolas brasileiras e, com isso, a rotina das crianças sofre grandes mudanças com o fim das férias de verão. Um dos principais impactos está relacionado ao sono e, por isso, é fundamental que pais e responsáveis fiquem atentos à qualidade e à quantidade de horas de descanso no início do ano letivo. De acordo com Cintia Felicio Rosa, médica otorrinolaringologista responsável pelo Instituto do Sono do Hospital IPO, as crianças de 3 a 12 anos necessitam de um período de sono entre 9 e 12 horas. Com as férias, muitos [...] Continuar lendo