Volta às aulas exige cuidado com a qualidade do sono das crianças

Fevereiro marca o início das aulas escolares na maior parte das escolas brasileiras e, com isso, a rotina das crianças sofre grandes mudanças com o fim das férias de verão. Um dos principais impactos está relacionado ao sono e, por isso, é fundamental que pais e responsáveis fiquem atentos à qualidade e à quantidade de horas de descanso no início do ano letivo. De acordo com Cintia Felicio Rosa, médica otorrinolaringologista responsável pelo Instituto do Sono do Hospital IPO, as crianças de 3 a 12 anos necessitam de um período de sono entre 9 e 12 horas. Com as férias, muitos [...]
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